Skip to content

Eva Procházková | Zdravá kancelář

blog

  • Domů
  • Blog
  • Webinář zdarma
  • Volná šíje – online kurz
  • S notebookem na klíně
  • Checklist zdarma
  • E-kurz zdarma
  • O mně
  • Kontakt

Den: 10. 3. 2020

Bolest hlavy a co byste o ní měli vědět

10. 3. 202010. 3. 2020 Eva Procházková

Bolestí hlavy je několik druhů. Migrénu zná asi každý, bolest může způsobovat i trojklanný nerv nebo může být součástí jiného onemocnění (třeba cévní mozková příhoda). Nejčastějším typem jsou ale tenzní bolesti hlavy. A co že to je? Čtěte dál: Tenzní… Read moreBolest hlavy a co byste o ní měli vědět

Uncategorized

Rychlé protažení šíje

10. 3. 202010. 3. 2020 Eva Procházková

Ideální je cvičit tento cvik v sedě, ale můžete i ve stoje, dokonce jej lze cvičit i v leže. Kývněte hlavou a na konci pohybu co nejvíce schovejte bradu do krku. Pomalu se nadechněte a vydechněte. A ještě alespoň dvakrát,… Read moreRychlé protažení šíje

Infokoutek  cvičení, šíje

Cvičení na unavené oči

10. 3. 202010. 3. 2020 Eva Procházková

Máte unavené oči? Pálí vás? Tohle jednoduché cvičení vám pomůže Po cvičení zavřete oči, dejte si dlaně na oči a oči otvírejte po třiceti vteřinách do dlaní. Co nejrychleji dvacetkrát za sebou zamrkejte. Zavřete oči, otvírejte oči do dlaní.

Infokoutek  kancelář, oči, počítač

Pracujete často na notebooku a bolí vás záda? Chcete se této bolesti zbavit? Pak je pro vás tento e-book.
S notebookem na klíně - titulní stránka e-booku, který vám ukáže, jak pracovat na notebooku tak, aby vás nebolela záda

Zdravá kancelář

Zdravá kancelář
© 2025 All rights reserved
Ochrana osobních údajů | Obchodní podmínky | Proudly powered by WordPress | Theme: Simple Life by Nilambar.
Go to top