Pružné baletky a gymnastky jsou symbolem zdravím. Ale přílišná ohebnost s sebou nese určité znevýhodnění (pokud zrovna neusilujete o dráhu sólisty Národní baletu). Co je hypermobilita Hypermobilita je zvýšený rozsah pohybu v kloubech (nad „normu“). Může se projevit v celém…
Bolestí hlavy je několik druhů. Migrénu zná asi každý, bolest může způsobovat i trojklanný nerv nebo může být součástí jiného onemocnění (třeba cévní mozková příhoda). Nejčastějším typem jsou ale tenzní bolesti hlavy. A co že to je? Čtěte dál: Tenzní…
Sezení u počítače má několik, poměrně jednoduchých pravidel. 1) Obě chodidla na zemi Proč? Protože díky tomu udržíte rovně záda a nebudou se vám přetěžovat. Přetížená záda totiž bolí, a to určitě nechcete. Víc se dozvíte zde. Díky tomu také…
Probudilo vás v noci brnění prstů? Protřepali jste ruku a spali dál? A stává se vám to častěji? Je možné, že máte syndrom karpálního tunelu. Karpální tunel má každý člověk, je to vlastně prostor mezi kostmi zápěstí a silným zápěstním…
Otázka by mohla znít jinak. Mohla bych se také zeptat: Bolí vás šíje? Bolí vás v týle? U mých klientů k nejčastějším obtížím. Není se čemu divit, v okamžiku, kdy skoro všichni pracují na počítači, je oblast šíje velmi přetěžovaná.…
Spoušťový bod, často používáme anglické trigger point, je funkční svalová změna. Proč vám to říkám?