Bolí vás šíje a máte pocit, že se toho napětí nikdy nezbavíte?
Představte si, že je vaše šíje volná. Když si jdete lehnout, nemusíte přemýšlet, jak přesně si dát polštář pod hlavu abyste vůbec usnuli. Ráno se probouzíte bez bolesti. Pokud během dne ucítíte napětí, budete vědět, co s tím.
Už 9. listopadu začne 21denní online kurz Volná šíje.
Vím, jaké to je, zbavit někoho bolesti. Provedu vás cestou k volné šíji.
Jsem fyzioterapeutka. Vystudovala jsem magisterský obor pod vedením prof. PaedDr. Pavla Koláře a už více než 10 let pomáhám klientům, aby se cítili uvolnění, zdraví a bez bolestí.
CO KURZEM ZÍSKÁTE
Informace
Zjistíte, jak si správně a snadno přizpůsobit pracovní místo.
Váš pracovní prostor vám poté padne jako rukavice.
Cviky
Konkrétní cviky, které jsem sestavila speciálně pro tento kurz.
Díky nim získáte volnou šíji.
Cviky ve formě videa najdete v uzavřené facebookové skupině, popis cviků s fotografiemi vám přijde e-mailem.
Přístup do skupiny na facebooku
Přístup do uzavřené facebookové skupiny vytvořené pouze pro tento kurz.
Ve skupině vám budu k dispozici pro vaše dotazy, dozvíte se dodatečné informace a budete mít moji plnou podporu. Přístup vám zůstane i po ukončení kurzu.
Cena tohoto 21denního online kurzu je 1950 Kč. To je cena, kterou byste zaplatili za dvě moje hodinové konzultace.
Říkáte si, že si můžete přece najít cviky na internetu? Je jich přece všude plno. To je jistě pravda. Ale s tímto kurzem
- šetříte svůj čas – nemusíte sami komplikovaně vyhledávat vhodné cviky
- cviky jsem sestavila tak, aby jejich kombinace byla opravdu účinná
- budete mít moji podporu ve facebookové skupině
- a v neposlední řadě – jsem vystudovaná fyzioterapeutka a cviky jsem vybírala s nejlepším vědomím a svědomím tak, aby vám opravdu pomohly
Jak bude kurz probíhat?
- po dobu 21 dní vám každý den přijde e-mail s fotografiemi a detailním popisem cviku
- ve facebookové skupině budou cviky k dispozici také a zároveň moje plná podpora (a prostor pro vaše otázky), budou zde také videa cviků
- kromě cvičení se dozvíte i něco navíc (třeba jak správně sedět, nebo proč je důležitý pitný režim)
Kurz si kupte, pokud:
- na vás někdo zavolá na ulici a vy se musíte otočit celým tělem, abyste se na něj podívali
- špatně se vám řídí, protože každé rozhlédnutí je pro vás bolestivé
- pro bolest za krkem se nemůžete soustředit na nic jiného
- chcete mít cviky po ruce pro případ potřeby
- máte pocit, že ztuhlý krk budete mít už navždy
- pracujete hodně na počítači a cítíte napětí šíje
Bonusy
Bonus 1: Infografika "Jak na správný sed"
Najdete zde všechny důležité informace v přehledné obrazové formě.
Bonus 2: Zázračný dech na zklidnění
Jógová technika od Klaudie Sauerové z Coffeebreakyoga.
