Pracujete na notebooku? A chcete se vyhnout bolesti zad?

V e-booku S notebookem na klíně se dozvíte tipy, jak pracovat na notebooku tak, aby vás záda nebolela

Vím, jaké to je, zbavit někoho bolesti. Ukážu vám, že práce na notebooku nemusí znamenat bolavá záda. A to i když pracujete třeba na gauči.

Jsem fyzioterapeutka. Vystudovala jsem magisterský obor pod vedením prof. PaedDr. Pavla Koláře a už více než 10 let pomáhám klientům, aby se cítili uvolnění, zdraví a bez bolestí. 

CO E-BOOKEM ZÍSKÁTE

Informace

Zjistíte, jak správně pracovat na notebooku na různých místech:

  • u konferenčního stolu
  • na křesle nebo gauči
  • v posteli
  • u běžného stolu

Rychlé cviky

Čtyři konkrétní cviky, které vám pomůžou zbavit se nejčastějších obtíží spojených s prací na notebooku.

  • uvolnění šíje
  • uvolnění hrudníku
  • uvolnění rukou a zápěstí
  • uvolnění bederní páteře

Ideální sed

Dozvíte se, jak má správně vypadat ideální sed.

Cena tohoto e-booku je 290 Kč. Získáte okamžitě využitelné a praktické informace o práci na notebooku. 

Proč si, že tento e-book pořídit?  

  • šetříte svůj čas – máte všechny informace ihned pohromadě 
  • najdete zde i konkrétní cviky, které jsem sestavila tak, aby jejich kombinace byla opravdu účinná
  • dozvíte se, jak používat notebook i na méně obvyklých místech – třeba v posteli při sledování filmu
  • jsem fyzioterapeutka a informace vycházejí z hlubokého porozumění fungování těla, které vychází z dlouholetého studia fyzioterapie
  • e-book je sestaven tak, aby byly informace v něm ihned použitelné
Evin e-book je nabitý veskrze praktickými informacemi, ale na své si přijdou i ti, kdo „tomu potřebují rozumět, aby to dokázali dodržovat“. Za sebe jsem ocenila, že je to všechno opravdu praktické a jde to dodržovat bez nějakého sebezapření, Eva nezakazuje ani práci v leže nebo na gauči a všechno, co doporučuje, zvyšuje moje pohodlí při práci. A k tomu využívá běžně dostupné prostředky, takže nemusím rovnou investovat tisíce do zařízení domácí kanceláře
Nina Baše
překladatelka, tlumočnice