Ukážu vám, jak si uzpůsobit pracovní místo tak, aby pracovalo pro vás a ne proti vám.
Naučím vás, jak sedět u počítače nebo notebooku tak, aby vás z toho nebolela záda.
Dozvíte se pravidla správného sedu.
Ukážu vám i jednoduché protažení, které vám zabere jen chvilku, ale má velký efekt.