Výhřez meziobratlové ploténky je takový strašák, o které koluje spousta mýtů. Podívejte se na 3 věci, které byste o něm určitě měli vědět.
1) Není na doživotí!
Při vyslovení diagnózy výhřez ploténky každý ztuhne. Tak to už se teď se mnou potáhne na doživotí.
Naštěstí to tak ale není! Výhřez ploténky se může vstřebat. Zcela nebo i jen částečně.
Obrázek vpravo, který jsem upravila, pochází od Dana Boarda (@danboard na twitteru).
Jedná se o snímky z magnetické rezonance, které od sebe dělí 7 měsíců. Na obrázku vlevo je patrný výhřez, na obrázku vpravo je výhřez prakticky vstřebaný.
Co pro to udělat? Stačí správně cvičit. Vhodné cviky vás naučí fyzioterapeut. Pokud jste z Prahy, můžete se obrátit sem.
2) Nemusí bolet!
Můžete mít výhřez a přitom nemít žádné bolesti. Zní to jako utopie? Ale není.
Jeden z mých klientů, který se živil výrobou keramiky, měl výhřez v krční páteři. Kvůli bolestem, ztrátě citlivosti v rukách a neustálému brnění nemohl pracovat. Lékaři doporučovali operaci s tím, ať předtím zkusí rehabilitaci, ale operace stejně bude potřeba.
Po 2 týdnech rehabilitace se jeho obtíže zmírnily a po třech týdnech se mohl zase plně věnovat své práci. (A hrneček, který jsem od něj dostala, mám pořád). Operace přestala být potřebná, přestože výhřez byl ještě přítomný.
3) Nemusí to být výhřez!
Přestože máte obtíže, které odpovídají výhřezu ploténky, nemusí to výhřez být. Vaše obtíže mohou být způsobeny pouze svaly a vazivem. V tom případě mluvíme o tzv. pseudoradikulárním syndromu, neboli nepravém výhřezu, pseudovýhřezu.
K fyzioterapeutovi jděte pokud:
- vnímáte brnění nebo mravenčení v rukách nebo v nohách
- nemůžete se bezbolestně předklonit
- cítíte náhlou nebo postupnou ztrátu citu
- cítíte náhlou nebo postupnou ztrátu svalové síly
Pamatujte si: výhřez vás nemusí bolet, může se vstřebat a vlastně to vůbec nemusí být výhřez. Pokud si nejste jistí, je nejjednodušší objednat se k lékaři nebo fyzioterapeutovi. Pokud jste z Prahy, mohu vám doporučit zařízení Fyziomona.
Pokud se chcete poradit online, pojďte do mojí facebookové skupiny.